Nos cours

en extérieur ou circuit training en cas de pluie

Yoga débutant

Renforcement de l'ensemble de la sangle abdominale et du dos.

Renforcement musculaire de l'ensemble du corps

renforcement des muscles profonds du DOS

Renforcer étirer mobiliser et respirer sont les maîtres mots pour ce cours.

Étirements de l'ensemble du corps

renforcement des muscles profonds du dos.

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travail cardio et renforcement musculaire

Brûlez un maximum de calories !

renforcez les abdominaux profonds selon la méthode de joseph Pilates.

renforcement et travail cardio vasculaire + aquafitness au lac

renforcement des abdominaux selon l'apporche DEGASQUET et étirements doux de l'ensemble du corps.

selon l'approche DEGASQUET

Renforcement des muscles profonds du DOS

run and bike abdologie degasquet séance aquatique (lac)

Yoga strerch